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一季度中国经济成绩单今公布 有望迎来“开门红”

2019-10-24 07:45 来源:39健康网

  一季度中国经济成绩单今公布 有望迎来“开门红”

  据了解,2017年全省发生省内异地就医直接结算22261人次,跨省6112人次,确定异地定点医疗机构618所。日前,市卫计委印发通知,要求进一步加强全市医学检验检查结果互认工作。

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  我县全体市管领导;县委办公室、县人大常委会办公室、县政府办公室、县政协办公室班子成员;县委各部委、县级各部门、驻奉单位主要负责人;县人大各专委会主要负责人,县人大常委会、县政协各委室主要负责人;县纪委常委、县委巡察组各组组长;县管学校、医院主要负责人;各金融机构主要负责人;县属国有企业主要负责人在奉节分会场收看收听会议实况。

  国务院新闻办公室在中央宣传部加挂牌子。当前数字经济还在发展过程中,应该以呵护和推动的态度来促进数字经济发展,但监管一定要跟上。

  3月24日,封面新闻记者从成都金融城获悉,从以天府绿道为核心的生态建设,到以交子金融科技中心项目为代表的金融科技载体项目,再到轨道交通等服务民生的交通项目,金融城三期建设已取得重大进展。

  随着交子公园一期的开放,公园二期建设进展也受到市民广泛关注。

  中公教育四川研究院面试部部长赵元章提醒,本次省考报名时间为3月28日上午8:00结束,请考生朋友一定不要等到最后时间再报名。主城区:阵雨转多云,15~22℃。

  

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定减肥健身计划 一定要避免这些误区!
本文来源: 39健康网 2019-10-24 11:12:12 编辑: 戴艳
运动过程中,口渴时大量饮水或口干舌燥忍着不喝。
定减肥健身计划 一定要避免这些误区!

过度训练。

有这样的说法:没有过度训练,只有休息不够或者营养供应不足。导致你进步受阻的原因,通常不是因为训练量或训练强度安排不当,而是因为你在两次训练之间,没有安排充足的休息时间。你应该恰当地安排训练的频率,以确保身体在两次训练之间,得到充分的恢复。

过度关注优势部位,而忽略了弱势部位。

很多人都会多练自己的优势部位,少练自己的弱势部位。这是可以理解的,他们甚至是在无意中这么做的。如果背部是你的优势部位,你可能会更喜欢做背部训练动作,并采用较高的强度训练。同样,如果你的小腿肌肉比较弱,你也许会跳过小腿训练,或者降低小腿训练的强度。如果是这样的话,就会与正确的方向背道而驰,导致强者越强,弱者越弱。造成各部位发展的不平衡。

运动强度越大、减肥效果越好。

事实并非如此,研究表明,体内脂肪的减少取决于锻炼时间的长短,而不是锻炼的强度。因为各种锻炼开始时,首先消耗的是体内的葡萄糖,在糖消耗后,才开始消耗脂肪。而剧烈运动在消耗糖后多已精疲力竭,难以再继续坚持,因而脂肪消耗不多,达不到减肥的目的。只有较缓慢而平稳地持久运动,才能消耗更多的热量,以达到减肥的目的。

带病坚持锻炼。

这是一种最危险的错误概念。身体近日不适,就应暂停运动或减少运动量。否则会加重病情,延长病期。如果在运动中出现眩晕、胸闷、胸痛、气短等症状,应立即停止一切活动,必要时呼叫急救车,切忌硬撑着或等待,尤其是中老年人,以防运动诱发猝死。

运动过程中,口渴时大量饮水或口干舌燥忍着不喝。

只要你运动过,就会有这样的体会,运动过程中有口渴的感觉。这时大量喝水会刺激胃,但忍着也不对,只要你感觉特别口渴时,就说明你身体已处于缺水状态了。即使在运动过程中也可以适当补水,以防体力不支。补水方法应是小口缓咽,每次补水不宜太多,而且水不能太凉,只要能缓解口渴症状就好了,一小时以内的运动补温开水即可。

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